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年已过肉已长,这本节后减肥秘籍请收好!
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发表时间:2017-02-06

每逢佳节胖三斤

今年春节你胖了几斤

小编知道你们最近都在跟食物谈恋爱

春节假期,每天吃吃喝喝

你是否还沉醉在美食中无法自拔

大鱼大肉停不下

年假这几天在美食的“滋润”下

你的身材还好吗?

节后腰带渐紧!

面对即将到来衣衫渐薄的春天

这可咋办是好?

每逢春节胖十斤

在家躺着吃,出去站着吃

串亲戚坐着吃

吃完小吃吃主食,吃完主食吃水果

总而言之春节就是

走到哪里吃到哪

而爸爸妈妈爷爷奶奶就是最好的饲养员

来,多吃点,再来一碗

每逢佳节胖三斤是古代人民留给我们的智慧

也是一个很好的忠告

它非常详细的告诉了我们

春节胖是一个非常正常的事情

不胖属于非正常的事情

它符合天道规律

符合了人们的正常的生长周期

所以,请接受你变胖了的这个事实

减肥小妙招

对于女生来说

减肥最直接简单有效地方法

就是节食

不吃不吃不吃,我真的不吃

三天减肥计划

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果

它能够让体内停留下的废物排出体外

使全身的新陈代谢功能得到改善

第一天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯

第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

大家都知道

节食不利于身体健康

运动减肥才是王道

运动减肥塑形

新的一年

小编教你几招

让你快速恢复身材

第一招

游泳

推荐理由:游泳素有“运动之王”的美称

健康,益处多多,老少皆宜

设计简约时尚的室内泳池,常年恒温

喜欢游泳的小伙伴快来体验吧

第二招

跑步

推荐理由:跑步是最好的锻炼方法之一

也是最容易实现的

通过跑步锻炼身体,坚持才是王道呀!

跑步机、动感单车等健身房

设备齐全,环境优雅

一边跑步,一边还能欣赏窗外的美景

绝对是健身的好去处

第三招

汗蒸

推荐理由:韩式汗蒸伽可以促进血液循环

提高免疫力,放松心情,燃烧脂肪

有了这三招

相信很快你就拥有想要的魔鬼身材啦!

另外,健身中心还配备了桌球室


健身之余,和好朋友一起打球

下班后再也不用担心

没有地方锻炼身体啦

坚持勤锻炼,还您好身材!

体验热线:0558-2398888

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